1. Grundlagentraining Shotokan

Kategorie: Sportbetrieb

 

Die Beine, die Beine…

Unser 1. Grundlagentraining Shotokan war ganz schön anstrengend für die Beinmuskulatur!

Gewichtsverlagerungen ohne und mit Schrittbewegung.

Haltung! Richtiges Anspannen der gesamten Muskulatur!

Die Kata Sochin forderte uns einiges ab.

Das abschließende Bunkai war schon fast eine Erholung.

Spätestens beim zweiten alkoholfreien Bier waren die Beine und die Gesichtszüge wieder locker.

Gottfried und ich freuen uns schon auf das nächste Training am 03.02.2018 in Bous!